اضطرابات النوم

التقارير

دراسة: اضطرابات النوم والاستيقاظ بسبب ضوء شاشة الأجهزة المحمولة

هل تذهبون إلى السرير للنوم مبكراً والاستيقاظ مبكراً؟ إن كنتم تملكون هاتفاً ذكياً أو جهازاً لوحيَّاً، فالإجابة هي: لا! إذا…